Mein Blog Termin Buchen Mobile Massage mit Herz – Entspannung direkt bei dir zu Hause Deine Wellness-Masseurin für Werdohl, Lüdenscheid, Plettenberg, Herscheid, Neuenrade und Umgebung In einer hektischen Welt ist es oft schwer, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Genau hier komme ich ins Spiel:Als erfahrene Wellness-Masseurin &

Mein Blog 📖 Woher kommt der Begriff „Massage“? Das Wort Massage stammt ursprünglich aus dem Französischen – „massager“ bedeutet so viel wie „kneten“ oder „reiben“. Die Wurzel geht noch weiter zurück, vermutlich auf das arabische Wort „mass“, was „berühren“ oder „betasten“ heißt. Auch das griechische Wort „massein“ – „kneten“ –

Mein Blog Achtsamkeit & Massage – Wie bewusste Berührung Körper und Geist stärkt Mobile Massage mit Achtsamkeit in Lüdenscheid, Werdohl & Umgebung In einer Welt, in der alles schneller, lauter und digitaler wird, suchen viele Menschen nach Wegen, wieder bei sich selbst anzukommen. Eine Methode, die Körper und Geist gleichermaßen

Mein Blog Wie Massage deinen Schlaf verbessern kann Besser schlafen dank Massage – mobile Anwendungen in Lüdenscheid, Werdohl & Umgebung Immer mehr Menschen leiden unter Einschlafproblemen, unruhigem Schlaf oder nächtlichem Aufwachen. Dabei ist erholsamer Schlaf die Basis für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Eine Möglichkeit, die oft unterschätzt wird, ist:

Mein Blog Wie oft ist eine Massage sinnvoll? Die optimale Häufigkeit hängt von deinen Zielen und deinem Lebensstil ab: ✅ Zur Entspannung & Stressbewältigung: 1–2 Mal im MonatIdeal für alle, die viel sitzen, mental stark belastet sind oder sich regelmäßig eine Auszeit gönnen möchten. ✅ Bei wiederkehrenden Verspannungen oder Schmerzen:

Mein Blog Mythen über Massage – Was stimmt wirklich? Dein Ratgeber für Wellnessmassagen in Lüdenscheid, Werdohl & Umgebung Massagen sind heute mehr als nur ein kleiner Luxus – sie gehören für viele zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Doch rund um das Thema Massage gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Beitrag